Hello les Yiummies !
Ça c’est une véritable recette #pornfood 🤤
L’overnight porridge revisité dans une version encore plus gourmande grâce à sa coque en chocolat qui rajoute un goût absolument délicieux et de la texture.
Composé de matcha, booster d’énergie par excellence, et de psyllium blond, cette recette constitue le petit-déjeuner parfait : énergisant, rassasiant et transit-friendly !
Du Thé Matcha pour le coup de boost matinal
Le thé matcha, super-aliment ancestral nous venant tout droit du Japon, est reconnu pour ses multiples bienfiaits sur la santé, en commençant par sa capacité à apporter de l’énergie au corps sur du long terme sans pour autant l’exciter (contrairement au café).
Il est aussi un excellent aide à la concentration et à l’humeur grâce à la combinaison entre la théine et un acide aminé appelé L-Théanine.
Les antioxydants du thé matcha peuvent réduire le risque de cancer, de diabète, et de maladies cardiovasculaires, selon de nombreuses études scientifiques publiées.
Enfin, il aide à la perte de poids lorsque associé à un mode de vie sain et équilibré.
Du Psyllium Blond pour aller aux toilettes
Le psyllium blond, cet autre super-aliment qui lui nous vient de l’Inde, est composé à 80 % de fibres prébiotiques qui, une fois ingérées par l’organisme, font le ménage dans le système digestif en lubrifiant les parois intestinales et en emportant avec lui tous les déchets pour les évacuer plus facilement, et plus rapidement.
Ainsi, en dégustant ce superbe porridge, vous irez plus facilement à la selle !
