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Découvre ici notre collection de recettes délicieuses, saines et très gourmandes conçues pour prendre soin de ton ventre, du petit-déjeuner au dîner sans oublier l’apéro !

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Tiramisu le plus Leger et Sain du Monde

Digestion facile
  • 4
  • 20 min
  • Très facile
briochettes mini brioche maison pépites de chocolat express facile psyllium blond healthy digestion

Briochettes Express aux Pepites de Chocolat

Digestion facile
  • 4
  • 30 min
  • Facile
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Minis Pizzas Araignee • Special Halloween

Sans gluten
  • 8
  • 1 heure
  • Facile
flan aux fruits rouges psyllium blond healthy facile digeste anti constipation

Flan aux Fruits Rouges

Anti constipation
  • 6
  • 1 heure
  • Très facile
burger maison psyllium blond healthy cétogène digestion facile riche en fibres

Burger Healthy avec Psyllium Blond

Cétogène et digeste
  • 4
  • 1 heure
  • Intermédiaire
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Wraps Express 3 ingredients

Sans gluten
  • 4
  • 30 min
  • Facile
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Bowl Cake Pommes Amande Cannelle

Sans gluten
  • 1
  • 15 min
  • Très facile
gateau fondant fromage blanc myrtilles psyllium blond healthy protéiné facile rapide

Gateau Fondant au Fromage Blanc et Myrtilles

Super protéiné
  • 6
  • 1 heure
  • Très facile
madeleines bounty chocolat noix de coco psyllium blond healthy facile riche en fibres

Madeleines facon Bounty

Riche en fibres
  • 4
  • 45 min
  • Facile
glace fraise pastèque psyllium blond maison healthy facile digestion facile anti ballonnements

Glace Fraise Pasteque

Anti-ballonnements
  • 2
  • 15 min
  • Très facile
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Panna Cotta au Melon et Eclats de Pistache

Healthy et digeste
  • 6
  • 1 heure
  • Intermédiaire
pain farine de coco protéiné riche en fibres transit-friendly healthy rapide psyllium blond

Pain a la Farine de Coco Proteine

Transit-Friendly
  • 8
  • 45 min
  • Facile
pâte à tartiner maison chocolat banane psyllium blond healthy ventre plat digestion facile perte de poids

Pate a Tartiner Maison Chocolat Banane

Ventre plat
  • 4
  • 15 min
  • Très facile
croquette sarrasin brocolis digestion facile healthy sans gluten facile rapide psyllium blond

Croquettes de Sarrasin et Brocolis

Sans gluten
  • 4
  • 30 min
  • Facile
brookie chocolat framboises pistache psyllium blond healthy digestion facile gourmand gouter

Brookie Framboises et Pistache

Riche en fibres
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Crumble Pommes et Abricots Sans Gluten

Sans gluten
  • 6
  • 45 min
  • Facile
gâteau marbré effet zébré chocolat healthy digestion facile maison gouter

Zebra Cake • Gateau Marbre Zebre

Healthy et digeste
  • 6
  • 1 heure
  • Facile
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Puree de Carottes Speciale Digestion

Riche en fibres
  • 4
  • 45 min
  • Très facile
biscuits farine châtaigne nappage framboise psyllium blond gourmand facile rapide healthy

Biscuits a la Farine de Chataigne Nappage Framboise

Healthy et digeste
  • 10
  • 30 min
  • Très facile
palets croquants banane noisette chocolat psyllium blond healthy digestion facile gourmand

Palets Croquants Banane et Noisette

Riche en fibres
  • 10
  • 20 min
  • Très facile
muffins beurre de cacahuète framboise healthy gourmand psyllium blond digestion facile

Muffins Beurre de Cacahuete et Confiture de Framboise

Sans gluten
  • 12
  • 30 min
  • Très facile
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Pain au Parmesan et Herbes de Provence IG Bas

Riche en fibres
  • 8
  • 50 min
  • Facile
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Hot Dog Healthy et Sans Gluten

Sans gluten
  • 2
  • 40 min
  • Facile
tartelettes crues banane psyllium blond chocolat sans cuisson healthy digestion facile

Tartelettes Crues a la Banane Sans Cuisson

Healthy et digeste
  • 2
  • 40 min
  • Très facile
carrés gourmand citron noix de coco pâtisserie digestion facile psyllium blond healthy

Carres Gourmands Citron et Coco

Healthy et digeste
  • 6
  • 30 min
  • Facile
barres chocolat maison sans cuisson riche en fibres healthy gourmand digestion facile psyllium blond

Barres Delice de Chocolat et Baies de Goji Sans Cuisson

Digestion facile
  • 12
  • 30 min
  • Facile
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Overnight Porridge pour Intestin Paresseux

Riche en fibres
  • 1
  • 20 min
  • Facile
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Creme Dessert au Chocolat Transit-Friendly

Sans gluten
  • 1
  • 15 min
  • Très facile
cheesecake spéculos citron vert psyllium blond healthy gourmand digeste facile

Cheesecake Speculoos Citron Vert

Gourmand et digeste
  • 6
  • 1 heure
  • Intermédiaire
granola sans sucres noix de coco vanille healthy digestion facile psyllium blond

Granola Sans Sucres Noix de Coco et Vanille

Digestion facile
  • 4
  • 45 min
  • Très facile
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